Можно ли похудеть на зеленом кофе?

Статья рассказывает о достоинствах и недостатках похудения на зеленом кофе.

Говорят, что употребляя зеленый кофе регулярно, за месяц можно скинуть 3-6 килограммов без особых усилий. Давайте же разберемся: так ли это, и какие противопоказания препятствуют положительному эффекту этого ценного продукта.

1. Во-первых, задавшись целью похудеть, всегда нужно соблюдать определенные требования.

Вы никогда не сбросите лишние килограммы, не уделяя внимания своему правильному питанию.

2. Также почти безрезультатными у большинства будут попытки похудеть, сидя на одном месте и мало двигаясь.

Помните, набрав лишнюю жировую массу, ваш организм, как будто запасается «на зиму», поэтому считает ненавистные вам отложения своей страховкой.

3. Для того чтобы заставить его использовать эти запасы, нужно уменьшить уровень сахара в крови, что, собственно, и делает зеленое кофе.

Придерживаясь элементарных норм для худеющего человека (не переедать, больше двигаться, избегать высококалорийной пищи и есть маленькими порциями), эффект от применения этого напитка скорее будет заметен.

Достоинства и недостатки

  • Первым достоинством зеленого кофе можно считать несложную схему применения.

А точнее, полное ее отсутствие. Вам нужно всего лишь пить две-три чашки в день, дабы уже через месяц оценить результат. Однако, не переусердствуйте.

Как и каждое лекарственное средство, зеленое кофе имеет свою безопасную дозировку. Выпивая более трех чашек кофе, вы не только не усилите положительное воздействие, но и можете навредить своему организму. К примеру, подобная передозировка перед сном может привести к бессоннице.

  • Пить зеленый кофе нужно отдельно от всяких добавок (молока, сливок, сахара) и врознь с приемом пищи.

Как и каждая выпитая жидкость, зеленый кофе во время еды только нарушает естественный обмен веществ, поэтому старайтесь выпить его за час до или после еды. Когда же вы просто не переносите горячие напитки без сахара, рекомендуем добавить небольшое количество меда. Это добавит вкуса, но не навредит фигуре. Помните, какой бы чудодейственной не была панацея, конфеты и пирожные вприкуску никак не поспособствуют вашему новому образу. Разве что, вы стремитесь открыть собственную студию танцев толстушек.

  • Зеленый кофе до еды поможет снизить аппетит и насытиться намного меньшей порцией.

А если употреблять этот напиток каждый день после завтрака, ваши силы и работоспособность будут удивлять всех знакомых.

  • Единственным существенным противопоказанием для приема зеленого кофе является гипертония.

В остальных случаях, в которых, обычно, запрещается принятие обычного кофе, зеленый разрешается после консультации с врачом.

И это не удивительно, ведь основным действующим компонентом зеленых зерен является не кофеин. Даже наоборот: его в таком напитке находится ничтожно малая доза. Активным компонентом, позволяющим постепенно, без вреда для здоровья терять вес, повышать жизненные силы и тонус мышц, является хлорогеновая кислота. Именно она способствует активизации правильного обмена веществ и общей приподнятости духа во время применения зеленого кофе. Для сохранения всех полезных свойств этого продукта, достаточно хранить зерна в темном, сухом и прохладном месте.

Несмотря на то, что новость про чудодейственные свойства зеленого кофе разлетелась по свету относительно недавно, у него уже появилась масса почитателей. В подтверждение этому – множество позитивных отзывов покупателей разного возраста со всего мира. Можно без преувеличения сказать, что его популярность растет не по дням, а по часам. Все потому, что зеленый кофе – это натуральное природное средство, которое поможет похудеть не только быстро и безопасно, но и со вкусом!

рекомендуем

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.